2012年04月17日
晴れの午前中
晴れているから久しぶりにマットを洗濯して干した。
夕方までに乾いてくれるだろう。
新聞には川沿いに鯉のぼりがはためいているという。
一度見に行きたい。その堤防は桜が散り、葉をつけるのも間近だ。今度は鯉のぼり。
あの川はいい川だと思う。
夕方までに乾いてくれるだろう。
新聞には川沿いに鯉のぼりがはためいているという。
一度見に行きたい。その堤防は桜が散り、葉をつけるのも間近だ。今度は鯉のぼり。
あの川はいい川だと思う。
Posted by chantoyaruzo at
11:57
2012年03月25日
走ったら痛みが。
今日、いや昨日は久しぶりに歩いて、機を見て走った。
歩いているときにわかったが、まだまだスネから足首にかけて痛い。
痛みを我慢すれば走れるが、ダメージが残って完治が遠ざかるだけだ。
歩いたところは道路工事をしているバイパス沿いの新しい道。
歩道が幅広で車も少ない。いい道だ。適度にアップダウンもあるし。
うれしいことに体重が減ってきたようだ。
歩いているときにわかったが、まだまだスネから足首にかけて痛い。
痛みを我慢すれば走れるが、ダメージが残って完治が遠ざかるだけだ。
歩いたところは道路工事をしているバイパス沿いの新しい道。
歩道が幅広で車も少ない。いい道だ。適度にアップダウンもあるし。
うれしいことに体重が減ってきたようだ。
Posted by chantoyaruzo at
01:29
2012年03月12日
風と雪
今日は朝から雪が降っていて、少し積もった。
その後、晴れたり曇ったり、思い出しように雪が降り出したり。
迷った挙句、外出は控えることにした。
手が冷たいときはうまく文字を打てない。
明日は安定しそうだけど、まだまだ春は遠い感じがする。
その後、晴れたり曇ったり、思い出しように雪が降り出したり。
迷った挙句、外出は控えることにした。
手が冷たいときはうまく文字を打てない。
明日は安定しそうだけど、まだまだ春は遠い感じがする。
Posted by chantoyaruzo at
11:52
2012年03月11日
釣りバカ日誌の森
まあ、今日はよく寝ることだ。早寝早起きといこう。
そうはいってもエクササイズには骨盤を効果的に使いたいものだ。
口の中のネバつきは口臭の原因にもなる。
未熟な自分を痛感する時というのがこのごろない。
テレビ台のホコリがすごい。
自分の内臓脂肪レベルが気になるので今度は体組成計を買うつもりだ。
そうはいってもエクササイズには骨盤を効果的に使いたいものだ。
口の中のネバつきは口臭の原因にもなる。
未熟な自分を痛感する時というのがこのごろない。
テレビ台のホコリがすごい。
自分の内臓脂肪レベルが気になるので今度は体組成計を買うつもりだ。
Posted by chantoyaruzo at
21:54
2012年03月10日
痩せモードへ
今月に入ってよく歩くので、だいぶ絞れてきたようだ。
坂の多い道は負荷がかかって効果的だ。
とはいえウォーキング後の暴食がいけない。
これさえなければ。
今日は雨が降ったから歩かなかったが、明日から再開するかな。
坂の多い道は負荷がかかって効果的だ。
とはいえウォーキング後の暴食がいけない。
これさえなければ。
今日は雨が降ったから歩かなかったが、明日から再開するかな。
Posted by chantoyaruzo at
00:37
2012年01月29日
明日はウォーキングするつもり
久しぶりにビールと日本酒を飲んだ。熱燗はまろやかでよかった。慣れていないこともあって二日酔いのような頭痛がはやくもしている。翌朝がさらに案じられる状態だ。
明日の天気はわからないが晴れていたら歩くつもりだ。目標２時間歩けば、かなりいい有酸素運動になるだろう。
できれば坂の多いところにする。このあたりはそういった坂道に事欠かない。
明日の天気はわからないが晴れていたら歩くつもりだ。目標２時間歩けば、かなりいい有酸素運動になるだろう。
できれば坂の多いところにする。このあたりはそういった坂道に事欠かない。
2012年01月22日
駅伝がはじまる
都道府県の男子駅伝が今日はじまる。今はマラソンシーズンで、たくさんの大会が開かれている。来週には大阪で女子マラソンがある。全国的にもマラソン大会は増えているようだ。しかもシーズンから外れた時季にも開催されるケースが多い。それだけ走る人が増えているということだろう。
そういえば、ジョギング中に走っているランナーによく出会う。走る目的はさまざまで大会出場だけではないと思う。心身ともに健康になることができるのがいい。これから走り始める人も自分のペースで始められる。無理なく続ければいつの間にか距離が増えていく。怪我さえ気をつければこれほど気軽に続けられるスポーツはない。
そういえば、ジョギング中に走っているランナーによく出会う。走る目的はさまざまで大会出場だけではないと思う。心身ともに健康になることができるのがいい。これから走り始める人も自分のペースで始められる。無理なく続ければいつの間にか距離が増えていく。怪我さえ気をつければこれほど気軽に続けられるスポーツはない。
